ゆびはり鍼灸整骨院

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ゆびはり日誌

yubihari diary

院内で起こった出来事や、よく相談される悩み、
季節ごとのアドバイスなど、先生たちが感じたこと伝えたいことを発信。
ときには、プライベートな一面も…。
気になる内容があったときは、ぜひ来院のときにツッコんでください!(笑)

  • 2017年1月23日

    ☆凛座☆

    こんにちは!ゆびはり鍼灸整骨院、柔道整復師の森田です(^-^)
    今日は当院の待合室に置いてあるイスの「凛座」についてお話させていただきます。

    イスや床に座るときってどうすれば正しい姿勢で座ることができるのかよく分からない方も多いと思います。
    単に背筋を伸ばしたりあごを引くだけでは長続きしません。
    ポイントは「骨盤」をしっかり立てて座ることです!姿勢の悪い方は骨盤が前に傾き過ぎていたり、逆に後ろに傾き過ぎている場合が多いです。骨盤のまわりにはたくさんの筋肉が付着しているため、どちらの場合でも前後のバランスが崩れてきますので、肩こりや腰痛など色々な症状につながっていくのです(;_;)

    「凛座」は骨盤をしっかり立てて座ることができるイスなので、正しい姿勢を意識づけるにはもってこいです(^-^)v
    是非一度座ってみてくださいね!