こんにちは！
ゆびはり鍼灸整骨院、鍼灸師の小出です。
今日は、第二の心臓とも言われる
ふくらはぎについてお話させていただきます。

ふくらはぎが第二の心臓と呼ばれる理由は、
心臓と同様に血液を送る
ポンプの働きがあると言われているからです。

ポンプ作用は筋肉が伸びたり縮んだりすることで
血液の循環が促進されるので、
運動不足や冷えにより伸縮しづらくなってしまうと、
結果的に全身の血行が悪くなってしまうのです(>_<)

ゆびはり鍼灸整骨院では、治療に来られた患者さんに
ストレッチボードに乗ってもらいます。
ストレッチボードは、傾斜のある台に乗り立っているだけで
足首の柔軟、ふくらはぎ、太もものストレッチが簡単に出来ます！

お家でも雑誌などを使えば出来るみたいなので
皆さんも是非やってみてください(*’ω’*)