ゆびはり鍼灸整骨院

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ゆびはり日誌

yubihari diary

院内で起こった出来事や、よく相談される悩み、
季節ごとのアドバイスなど、先生たちが感じたこと伝えたいことを発信。
ときには、プライベートな一面も…。
気になる内容があったときは、ぜひ来院のときにツッコんでください!(笑)

  • 2017年5月14日

    子育てには強い体幹が必要不可欠!

    こんにちは。
    ゆびはり鍼灸整骨院 鍼灸師の河島です。

    私が最近はまっていること。
    インナーマッスルを鍛えること。
    今日はこの筋トレが子育て奮闘中の私に
    想定以上の効果をもたらした!
    というお話です。

    我が家には元気モリモリの年中さんと
    まだまだ手のかかる1歳児がいます。

    年中さんは「天使の4歳児」と言われるように、多少手が離れて、聞き分けもよくなって、会話も成り立つ(๑′ᴗ‵๑)♡
    どこで覚えて来たの〜?っていう発言に驚く日々です(笑)

    体力もついてきて、走るスピードもグンと早くなりました。
    公園で追いかけっこもしょっちゅうです。

    そんな時、以前なら…
    スタートダッシュが遅い、
    からだがフラフラする、
    足が上がらない、
    など、昔はもっと出来たのに…という残念な感じ(-_-)でしたが、最近は、

    走れる!さっと動ける!体力ついたかも!

    というのを実感します。

    また、まだまだ赤ちゃんな二番目長男くん。
    抱っこで寝かしつけることも。
    縦抱き、横抱き、
    左右にゆらゆら、お部屋をウロウロ。
    ずっしり重たい男の子に悪戦苦闘!
    でしたが、今は全然しんどくない。
    しかも、けっこうすぐ寝る。

    やっぱり抱かれる側も、
    体幹がどっしりしている方が
    安心するのかしら(о´∀`о)
    抱っこの寝かしつけは院長の方が上手だったのは、こんなところに秘密があったのね。
    と納得したのでした★

    というわけで、インナーマッスルは子育てに必要な筋肉なのです!!


    当院では、インナーマッスルに着目して、
    治療後も痛くなりにくい身体作りを目指しております。

    おへその下にしっかり力の入る身体にするために、ストレッチ、トレーニングの指導と共に、
    広域変調波EMSーコアレー
    をお勧めします。




    一般的な筋トレでは、なかなか鍛えることのできない皮下15㎝のインナーマッスルを、
    ただ23分寝ているだけでトレーニング出来る最新式のマシーンを是非体感しに来てください!
    お試し初回は、¥1620です。

    お電話、お待ちしております。

    ゆびはり鍼灸整骨院
    電話 075.934.6470
    向日市物集女町クヅ子6-3



    エキテンも見てね。

    交通事故によるケガの治療もいたします。