ゆびはり鍼灸整骨院

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ゆびはり日誌

yubihari diary

院内で起こった出来事や、よく相談される悩み、
季節ごとのアドバイスなど、先生たちが感じたこと伝えたいことを発信。
ときには、プライベートな一面も…。
気になる内容があったときは、ぜひ来院のときにツッコんでください!(笑)

  • 2017年10月28日

    ☆運動の秋☆

    こんにちは!ゆびはり鍼灸整骨院、柔道整復師の森田です(^-^)

    秋になり、朝晩がだいぶ冷え込むようになってきましたね(>_<)

    日中は過ごしやすくなり、運動するにはいい季節ですね♪

    ただ、日頃あまり身体を動かさない人が急に運動するとケガに繋がります(;_;)

    最初は軽い運動から始めて、徐々に慣らしていき、運動後はしっかりクールダウンを行うことが大事ですp(^-^)q

    ウォーミングアップやクールダウンの方法など、分からないことがあれば相談に乗りますのでスタッフにいつでも声をかけて下さい(^^)d

    運動が苦手な方は、まずは筋トレマシン「コアレ」をオススメします!基礎筋力を上げ、運動しやすい身体になれますp(^-^)q
    運動している方でパフォーマンスを上げたい方にもオススメです!初回はお試し価格で半額となっております。こちらも詳細はスタッフまで!


    あと、今週末は再び台風の影響で天気も悪くなるようです。外出される方は十分注意して下さいね(*_*)




    エキテンも見てね。
    交通事故によるケガの治療もいたします。