ゆびはり鍼灸整骨院

ゆびはり鍼灸整骨院

ゆびはり日誌

yubihari diary

院内で起こった出来事や、よく相談される悩み、
季節ごとのアドバイスなど、先生たちが感じたこと伝えたいことを発信。
ときには、プライベートな一面も…。
気になる内容があったときは、ぜひ来院のときにツッコんでください!(笑)

  • 2020年7月5日

    鍼灸師も寝違えします、、

    こんにちは。
    ゆびはり鍼灸整骨院 鍼灸師の河島です。

    実は、、
    先日、ひどく寝違えました( ; ; )
    その時の経過と治療内容をお伝えしたいと思います。

    このところ、寝苦しい夜が続きますが、朝方は少し冷えます。
    が、窓を開け放したままです。
    当然、朝方に『さむっ』と目が覚めます。
    これが恐ろしい。
    ぎっくり腰や寝違えにつながります。
    冷えた筋肉を急に動かすので、肉離れのような状態を招くのです。
    私もこれでした。
    起きて、ピキッ。
    首を後ろに倒せません。
    前にも倒せません。
    とりあえず、仕事に向かい、小出先生に鍼灸治療をしてもらい、自分で鍼シールを貼りました。
    それから、お昼休憩にアイシング、食事のたびに、シャワーの後にアイシング。
    翌日、仕事前に院長の手技、矯正、安部先生のブロック矯正。
    それでも、まだ痛みが残るので、次の日フィジオ。

    このような感じで三日間かけて痛みを95%おさえました。
    後は若干の可動域制限が残るのみです。

    なかなか手強い寝違えでしたが、全力で治療すると3日ほどでおおよそ良くなりました。
    これ、治療開始が遅れたり、連続で治療しなければ、長引きます。そして、再発しやすい筋肉になります。
    皆さまも、やってしまったー、、という時は早めにしっかり治療しましょう。

    ちなみに私は、
    たんぱく質をしっかり摂って、
    お酒は飲まずに、
    良く寝ることも心掛けましたよ〜。

    ゆびはり鍼灸整骨院 整体院 向日市 洛西口 鍼灸 はり 灸 寝違え
    フィジオ 鍼灸 整体 寝違え
    エキテンも見てね。


    〜京都市西京区、南区、長岡京市近く、
    京都府向日市、阪急洛西口駅から徒歩8分~


    ☆女性スタッフ活躍中

    ゆびはり鍼灸整骨院
    京都府向日市物集女町クズ子6-3ピソシエテ洛西口1階
    075-934-6470
    駐車場完備(5台)
    各種回数券あり(クレジットOK)