ゆびはり鍼灸整骨院

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ゆびはり日誌

yubihari diary

院内で起こった出来事や、よく相談される悩み、
季節ごとのアドバイスなど、先生たちが感じたこと伝えたいことを発信。
ときには、プライベートな一面も…。
気になる内容があったときは、ぜひ来院のときにツッコんでください!(笑)

  • 2022年5月23日

    妊活中に体幹トレを!

    こんにちは。
    ゆびはり鍼灸整骨院 鍼灸師の河島です。

    この度、不妊治療が保険適用になりましたね。

    不妊治療 保険適用

    やっと、、ですね^_^;
    不妊治療は大変デリケートな問題です。
    治療中は結果に一喜一憂するし、
    体力的にも厳しいし、
    本人のがんばりだけでなく、
    家族や周囲の人の協力も必要です。

    しかしながら、そうは言っても
    いい時もあれば、悪い時もある!
    あまり思い悩みすぎず
    穏やかな気持ちでトライできるといいですね。

    ところで、
    近々、妊娠をお考えの方、
    また、まだまだ先だけどいつかは、という方
    に一言いいたい!
    出産する筋力はありますか?

    私も出産経験者ですが、
    分娩に筋力が必要だなんて、
    誰も教えてくれませんでした(-.-;)

    結婚前はもちろん、産科に通い出してからも
    お医者さんからそんなアドバイスはなかった。

    でもでも、実際は分娩台に上がってから痛感しまくり。
    お腹に力入らへん!
    いきんでーって言われても、
    どこに力入れていいか分からん!
    この体勢でどうやって押し出すねん!!
    無理無理〜
    って感じでした笑笑

    当院にもあるメニューですが、
    クローズアップされるのは産後の骨盤矯正。
    これももちろん、とっても大事。
    しかし、産前の話って誰もしてくれないですよね。
    腹筋、いるんです。
    特にインナーマッスル。
    みなさま、インナーマッスル鍛えられていますか?
    てか、インナーマッスルってどこ?
    どうやって鍛えるの?
    と思われる方も多いと思います。

    当院には、インナーマッスルを効率よく鍛えるための
    筋トレマシーンがあります。
    コアレ 体幹トレーニング EMS
    23分間寝ておくだけで、
    インナーマッスルが鍛えられる優れもの。
    その名も”コアレ”
    気になる方は検索してみて下さい。

    筋トレは数日やっただけではダメです。
    継続が大事。
    そして、筋トレは嘘をつかない。
    頑張った分だけ、結果につながる!

    ご興味ある方、お電話お待ちしております。