子育てには強い体幹が必要不可欠！

こんにちは。
ゆびはり鍼灸整骨院 鍼灸師の河島です。

私が最近はまっていること。
インナーマッスルを鍛えること。
今日はこの筋トレが子育て奮闘中の私に
想定以上の効果をもたらした！
というお話です。

我が家には元気モリモリの年中さんと
まだまだ手のかかる1歳児がいます。

年中さんは「天使の4歳児」と言われるように、多少手が離れて、聞き分けもよくなって、会話も成り立つ(๑′ᴗ‵๑)♡
どこで覚えて来たの〜？っていう発言に驚く日々です（笑）

体力もついてきて、走るスピードもグンと早くなりました。
公園で追いかけっこもしょっちゅうです。

そんな時、以前なら…
スタートダッシュが遅い、
からだがフラフラする、
足が上がらない、
など、昔はもっと出来たのに…という残念な感じ(-_-)でしたが、最近は、

走れる！さっと動ける！体力ついたかも！

というのを実感します。

また、まだまだ赤ちゃんな二番目長男くん。
抱っこで寝かしつけることも。
縦抱き、横抱き、
左右にゆらゆら、お部屋をウロウロ。
ずっしり重たい男の子に悪戦苦闘！
でしたが、今は全然しんどくない。
しかも、けっこうすぐ寝る。

やっぱり抱かれる側も、
体幹がどっしりしている方が
安心するのかしら(о´∀`о)
抱っこの寝かしつけは院長の方が上手だったのは、こんなところに秘密があったのね。
と納得したのでした★

というわけで、インナーマッスルは子育てに必要な筋肉なのです！！

当院では、インナーマッスルに着目して、
治療後も痛くなりにくい身体作りを目指しております。

おへその下にしっかり力の入る身体にするために、ストレッチ、トレーニングの指導と共に、
広域変調波EMSーコアレー
をお勧めします。

一般的な筋トレでは、なかなか鍛えることのできない皮下15㎝のインナーマッスルを、
ただ23分寝ているだけでトレーニング出来る最新式のマシーンを是非体感しに来てください！
お試し初回は、¥1620です。

お電話、お待ちしております。

ゆびはり鍼灸整骨院
電話 075.934.6470
向日市物集女町クヅ子6-3

エキテンも見てね。

交通事故によるケガの治療もいたします。