☆猫背矯正☆

～京都府向日市、阪急洛西口駅から徒歩８分～

こんにちは！ゆびはり鍼灸整骨院、柔道整復師の森田です(^-^)

平昌オリンピック！厳しい寒さと悪天候の中、選手一人一人の”一生懸命、頑張っている姿”思わず見とれてしまいます(^^)d
日本人選手の活躍も素晴らしい！

ゆびはり鍼灸整骨院も、みなさんのお役に立てるように頑張っていきます(^-^)v

さて今回は、「猫背」についてお話します！

最近メディアでも取り上げられることが多い「猫背」。

なぜ「猫背」になるのでしょうか？

原因として考えられるのは、

①長時間のスマホやパソコン使用

画面を見ていると、自然と背中が丸まり顔が前に出ています。肩も内側に入り姿勢が乱れます。

②デスクワークや運転など座りすぎ

良い姿勢を維持するのが難しく、背中が丸まり骨盤が後ろに傾き、歪みにつながります。

③運動不足

運動不足による身体を支える筋力の低下や、血行が悪くなると筋肉の柔軟性がなくなり良い姿勢を保つことができません。

④ストレス

ストレスを溜め込むと気分が晴れずうつむきがちになります。背中を丸めることで内臓を圧迫するので胃腸の不調にもつながります。

⑤日常の癖

足を組む、カバンをいつも同じ側で持つ、頬杖をつく、横座りをする、椅子に浅く座る、いつも同じ横向きで寝る、食事のとき、いつも同じ側で噛んでいるなどバランスが悪いと身体の歪みにつながります。

などが挙げられます。

「猫背」は見た目が悪いだけでなく、身体に様々な影響を与えます。

①肩こり、背部痛、腰痛

姿勢が悪くなると筋肉に負担がかかり、硬くなって痛みが出ます。

②頭痛、めまい

首のこりが蓄積してくると、後頭部やこめかみに痛みが出ることがあります。

③内臓系のトラブル

背中が丸まることで、内臓が圧迫され呼吸器系や胃腸などに負担がかかります。

④冷え、むくみ

全身の血流が悪くなると、新陳代謝も悪くなり冷えやむくみが起こる場合があります。

⑤スポーツ障害

関節の動きが悪くなるので、パフォーマンスの低下や、ケガにつながります。

⑥自律神経のトラブル

「猫背」によって背骨の動きが硬くなると、身体のだるさがとれない、熟睡できないなど、背骨を通る自律神経にも影響がでます。

などが挙げられます。

自分では気づいていない、「隠れ猫背」の方もたくさんいらっしゃいます。

特に、肩こりや腰痛を訴えて来院される患者さんの中には「猫背」の方が多いです(>_<) 大体の方が、「マッサージをしたらその時はましになるけど、また痛くなるねん！」と言われます。 その症状が「猫背」が原因だとしたら、痛みが出ている所だけを治してもまた繰り返してしまいます。 根本原因となるゆがみを整えなければ症状改善につながりません！ ゆびはり鍼灸整骨院の 「猫背矯正」メニューは ①写真を撮り、患者さん自身の姿勢をチェックしてもらいます。 ②検査でゆがみをチェックします。 ③検査に基づき施術を行います。 ④現在の状態を評価します。 ⑤セルフケアの指導を行います。 流れは、こんな感じです(^^)d

週に１回、３ヶ月かけて行います！

猫背矯正

１回５４００円
(初回お試し３２４０円)

１２回回数券 ６００００円
(２６４０円off)

～あなたの姿勢、チェックします～
姿勢をチェックしてほしい方は、ゆびはりスタッフにお声かけ下さいね(^^)

エキテンも見てね。
交通事故によるケガの治療もいたします。

～京都府向日市、阪急洛西口駅から徒歩８分～
☆産後骨盤矯正、猫背矯正、ぎっくり腰治療、美容鍼灸に力を入れています！
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ゆびはり鍼灸整骨院
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