体幹トレーニング　bobo！

こんにちは。
ゆびはり鍼灸整骨院　鍼灸師の河島です。

先日、フォレストの藤原祐樹さんから
新しいトレーニングの道具の使用方法を
レクチャーしていただき、
さっそく購入いたしました。
boboというプレート。

いい感じのオレンジ。イスラエル製。

不安定なボードの上に立って、
体幹を鍛えるバランストレーニング。
iPhoneやiPadにつないで、
いろいろなプログラムが楽しめます。
ゲームも入っているから、
飽きずにがんばれそう(‘∀`)

一旦家に持ち帰って子どもたちにやってもらいました。

子どもは習得が早いですねー
あっという間に上手になりました。
後は難易度を上げて、
トレーニングを進めるべし！

私もやってみましたが、
コアレを常日頃やっているおかげか
意外と高得点でした　笑

近々、ゆびはりのメニューに加わります。
乞うご期待！

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