ゆびはり鍼灸整骨院

ゆびはり鍼灸整骨院

ゆびはり日誌

yubihari diary

院内で起こった出来事や、よく相談される悩み、
季節ごとのアドバイスなど、
先生たちが感じたこと伝えたいことを発信。
ときには、プライベートな一面も…。
気になる内容があったときは、
ぜひ来院のときにツッコんでください!(笑)

  • 2020年11月30日

    自宅で干し椎茸作り!

    こんにちは。
    ゆびはり鍼灸整骨院 鍼灸師の河島です。

    もうすぐ12月。
    朝晩冷え込みますが、お昼はポカポカ陽気。
    私は最近、南の窓際に降り注ぐ太陽を利用して、干し椎茸を作ってます。

    ゆびはり 鍼灸 整体院 干し野菜 干し椎茸 手作り干し椎茸 ビタミンD 椎茸は太陽に当たるとビタミンDが増えるそうです。
    ビタミンDはカルシウムの吸収を促す栄養素で、丈夫な骨を作る事に欠かせないとか。

    私はお味噌汁に入れる事が多いのですが、戻さずそのままポイっと入れます。出汁を取らなくても美味しいお味噌汁が出来ますよー^ ^


    エキテンも見てね。


    〜京都市西京区、南区、長岡京市近く、
    京都府向日市、阪急洛西口駅から徒歩8分~


    ☆女性スタッフ活躍中

    ゆびはり鍼灸整骨院
    京都府向日市物集女町クズ子6-3ピソシエテ洛西口1階
    075-934-6470
    駐車場完備(5台)
    各種回数券あり(クレジットOK)

  • 2020年11月22日

    2日連続で治療することの効果。

    こんにちは。
    ゆびはり鍼灸整骨院 鍼灸師の河島です。

    当院では痛みや症状がひどい患者さまには、なるべく2日連続で来院していただくようにしてます。
    というのも、2日連続で治療すると症状がぐっと楽になる事が多いからです。


    ★十日前の寝違え★

    ゆびはり 鍼灸 整体院 寝違え 寝違い ねちがい ねちがえ
    実は私、この十日間ほど首の寝違えが治らなくて、ずっと、ずーんと痛い状態。
    痛いかもと思ったのはスマホを長時間見ていた後。ふと顔を上げた時にあれ?ちょっとやっちゃったかなー、くらいな感じ。まぁそのうち良くなるだろう、、と放ったらかし、からの十日間。
    徐々に痛みが増す、、( ॉ ۀ ॉ )

    ゆびはり 鍼灸 整体院 首痛 寝違え 寝違い これは一番良くないパターン。
    こういうのが最も治りにくい。

    怪我は何より、やってしまった直後に治療を始める事が大事。
    患い期間が長い分、治療にも時間がかかる。

    患者さまに口酸っぱく伝えてきたはずなのに、自分には甘い。
    という事でやっと重い腰をあげて、治療を始める。



    ★治療開始〜鍼をします〜★

    鍼灸師なので自分で鍼をします。
    今回はついでに顔のたるみも気になるので、顔にも刺しました(*´ω`*)
    首にも顔にもたくさん打つと、気が上がって寝付けない事があるので足首にも打ちました。

    10分置鍼した後、ガンガンひびかせます。
    ちょっと頭痛がするくらいの鍼の反動がありました。
    そして、ぐっすり眠ったら、あらまぁ不思議。
    とってもスッキリ(‘∀`)
    よっしゃーとせっせと家事に仕事に励みますが、お昼頃には再び痛みが。



    ★2日連続で治療★

    そこで、その夜また治療。
    なんと美容鍼も2日連続でやりました。
    何故なら、それだけたるみがひどいから、、(T-T)

    そして、翌日はさらにスッキリ。
    いい感じです。
    でも、やはりまだ痛みは残っていて、
    一番痛い時の痛みが10だとしたら、現在は5くらい。
    これが受傷直後から治療しておけば、2くらいになれたかも。
    いかに、直後の開始が大事か改めて実感。
    それでも5になると生活はぐっと楽です。


    ★まとめ★

    ということで、まとめると
    ①怪我したらすぐに治療を始める事
    ②連続で治療する事


    痛みを感じたらすぐお電話下さいね。
    お待ちしております。



    エキテンも見てね。


    〜京都市西京区、南区、長岡京市近く、
    京都府向日市、阪急洛西口駅から徒歩8分~


    ☆女性スタッフ活躍中

    ゆびはり鍼灸整骨院
    京都府向日市物集女町クズ子6-3ピソシエテ洛西口1階
    075-934-6470
    駐車場完備(5台)
    各種回数券あり(クレジットOK)

  • 2020年11月15日

    七五三!

    こんにちは。
    ゆびはり鍼灸整骨院 鍼灸師の河島です。
    今日は7歳の娘と5歳の息子の七五三詣に行ってまいりました。

    ゆびはり 鍼灸 整体院 七五三

    ゆびはりオープンの翌年に生まれた娘がもうこんなに大きくなりました。
    ゆびはりも子供たちの成長に負けないくらい(?)
    スタッフみんなで力を合わせて励んでいきたいと思います!

  • 2020年10月31日

    ぎっくり腰の治療方法

    こんにちは。
    ゆびはり鍼灸整骨院 鍼灸師の河島です。

    朝晩、ぐっと冷えてきましたね。
    冷えると急増するのがぎっくり腰( ゚д゚)

    ぎっくり腰 動けない 腰 痛い ゆびはり 整骨院 治療 洛西口 向日市 当院にもたくさん患者様がいらっしゃいます。

    ぎっくり腰の正式名称は急性腰痛。
    2週間以内の受傷であれば健康保険を使って治療をします。
    ただ、ぎっくり腰の場合、保険でできる範囲の治療に実費治療をプラスする事で、治療をより早く進めることが出来ます。
    ゆびはりのぎっくり腰実費治療には3種類あります。


    ①ぎっくり矯正

    ギックリ ぎっくり腰 ブロック 向日市 洛西口 ゆびはり 鍼灸 整骨院 ブロック使って行う矯正で、一般的な矯正とは少し印象が違って、ソフトな体感です。主に骨盤の歪みを正す事で、姿勢を整えます。


    ②トムソンベッド
    ゆびはり 鍼灸 整体院 ぎっくり腰 ギックリ 骨盤矯正 見た目や音は大きくてびっくりするのですが、これもソフトな機械で痛くありません。ベッドの一部がストンと落ち、その反動で首や背骨の並び、骨盤の傾きを整えるという仕組みです。

    ③鍼灸治療
    ゆびはり 鍼灸 整体院 鍼灸治療 はり お灸 ギックリ ぎっくり腰 ぎっくり腰は骨のズレと共に、筋肉も損傷します。鍼やお灸を傷付いた筋肉に施すことでどうしようも無い腰の痛みを和らげる事が出来ます。



    これらの治療方法を患者様の状態に合わせて、施していきます。

    ぎっくり腰はとにかく早く治療を始めることが大切です。
    軽いものでもだんだん痛みが増してくるので、あれ?おかしいかな?くらいでも、是非ご相談ください。
    お電話お待ちしております。



    エキテンも見てね。


    〜京都市西京区、南区、長岡京市近く、
    京都府向日市、阪急洛西口駅から徒歩8分~


    ☆女性スタッフ活躍中

    ゆびはり鍼灸整骨院
    京都府向日市物集女町クズ子6-3ピソシエテ洛西口1階
    075-934-6470
    駐車場完備(5台)
    各種回数券あり(クレジットOK)

  • 2020年10月23日

    風邪のひきはじめにお灸!

    こんにちは。
    ゆびはり鍼灸整骨院 鍼灸師の河島です。

    今日は雨ですね、、
    この時期は雨が降る毎に寒くなり、気持ちのいい秋から肌寒い冬に変わります。
    季節の変化に身体がついていかなくて辛い、、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

    腰痛やだるさなど、色々あるとは思いますが、
    その中でも一番多いのはやっぱり”風邪”ですよね´д` ;

    風邪のひきはじめはこんな感じ。
    ぞくっ寒気がする。
    喉が痛い。
    鼻水が出る。
    頭が重い。
    などなど。

    東洋医学では風邪は風邪(ふうじゃ)という邪気(じゃき)が身体に入ってくる事で起こる病気とされ、その邪気は首筋から入ると言われています。
    また、邪気は入った後、徐々に深いところに入っていき、その症状を悪化させていきます。
    つまり、風邪ひいたかなぁ?くらいの時に邪気が奥深く忍び入る前に、早めに首でやっつけてしまえばいいんです。

    その方法はお灸。
    大椎という首筋にあるツボにお灸をします。

    ゆびはり 鍼灸 整骨院 整体院 風邪 お灸 東洋医学 ツボは冷えているとお灸の熱さを感じません。
    その際はそこが悪くなっていると捉えて、熱さを感じるまで何度もします。
    またカイロや湯たんぽで温めるのも有効的です。

    他にも、風邪の症状に合わせて、ツボを選んでいただければ、症状を和らげる事も出来ます。
    お灸は市販のもので充分です。
    もちろん、当院でもご相談いただければ治療いたします。

    是非是非、お試しくださいませ。


    エキテンも見てね。


    〜京都市西京区、南区、長岡京市近く、
    京都府向日市、阪急洛西口駅から徒歩8分~


    ☆女性スタッフ活躍中

    ゆびはり鍼灸整骨院
    京都府向日市物集女町クズ子6-3ピソシエテ洛西口1階
    075-934-6470
    駐車場完備(5台)
    各種回数券あり(クレジットOK)