ゆびはり日誌 Yubihari Diary

こんにちは。
ゆびはり鍼灸整骨院　鍼灸師の河島です。

今日は雨ですね、、
この時期は雨が降る毎に寒くなり、気持ちのいい秋から肌寒い冬に変わります。
季節の変化に身体がついていかなくて辛い、、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

腰痛やだるさなど、色々あるとは思いますが、
その中でも一番多いのはやっぱり”風邪”ですよね´д` ;

風邪のひきはじめはこんな感じ。
ぞくっ寒気がする。
喉が痛い。
鼻水が出る。
頭が重い。
などなど。

東洋医学では風邪は風邪(ふうじゃ)という邪気(じゃき)が身体に入ってくる事で起こる病気とされ、その邪気は首筋から入ると言われています。
また、邪気は入った後、徐々に深いところに入っていき、その症状を悪化させていきます。
つまり、風邪ひいたかなぁ？くらいの時に邪気が奥深く忍び入る前に、早めに首でやっつけてしまえばいいんです。

その方法はお灸。
大椎という首筋にあるツボにお灸をします。

ツボは冷えているとお灸の熱さを感じません。
その際はそこが悪くなっていると捉えて、熱さを感じるまで何度もします。
またカイロや湯たんぽで温めるのも有効的です。

他にも、風邪の症状に合わせて、ツボを選んでいただければ、症状を和らげる事も出来ます。
お灸は市販のもので充分です。
もちろん、当院でもご相談いただければ治療いたします。

是非是非、お試しくださいませ。

エキテンも見てね。

〜京都市西京区、南区、長岡京市近く、
京都府向日市、阪急洛西口駅から徒歩８分～

☆女性スタッフ活躍中

ゆびはり鍼灸整骨院
京都府向日市物集女町クズ子6-3ピソシエテ洛西口１階
075-934-6470
駐車場完備(５台)
各種回数券あり(クレジットOK)

こんにちは。
ゆびはり鍼灸整骨院　鍼灸師の河島です。

みなさんは電気治療や手技による治療、鍼灸治療の後などに、治療前より余計にしんどくなったという経験はございますか？

例えば、肩が上がらなくて鍼灸治療をしたとして、
治療直後、または次の日、鍼を打ったところがズキズキ痛む、または肩まわりが重い、さらには身体全体が気だるいなど。
これは、＂好転反応＂かもしれません。
好転反応とは治療を進めていく過程の中で、一時的に症状が悪化したように感じる状態です。
私の経験上、いつもより症状がきつい場合に起こる事が多いように思います。
いつも通りの肩こりの鍼灸治療をしたのに、治療後いつもよりしんどくなった。よくお話を聞かせてもらうと、仕事が立て込んでて肩を酷使した、と。
そのような時はそれは身体のヘルプサインが出てると捉えて、意識的に身体を休めてもらいます。
治療はあくまでも、ご自身の身体が治ろうとするのを手助けするもので、ご自身の協力なしではなし得ません。
小さな身体のサインを読み取って、素直に休めるようになっていただきたいです。

しかし、私は好転反応には限度があると考えます。私の場合、好転反応の症状が3日続くと治療の強度が強すぎたとして、次回の治療は少し弱くします。強くしたり弱くしたり、治療の度にヒアリングして、コンディションを合わせていきます。
鍼灸治療のいいところは、その日の身体に合わせて治療を変えられる事。身体の状態が違うのに、毎日同じ薬を同じ量飲むのもなんかちょっと残念な気がしませんか、、？

頭痛をともなうようなひどい肩こり、慢性的に腰痛、膝痛や肘痛、当院の鍼灸治療にお任せください。
お電話お待ちしております^ ^

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こんにちは。
ゆびはり鍼灸整骨院　鍼灸師の河島です。

院長のケトジェニックダイエット。
その後も実は続けています。
基本的にお米やパンは食べません。
ビールも飲みません。
ただ、調味料や野菜の種類まではこだわりません。
普通の家庭料理を食べますが、タンパク質は多めです。
また、相変わらず鶏ハムや豆腐、納豆はよく食べます。

それで、気になる体重は、、、
みごとにキープ！！
加えて、若干の筋トレをしていて、
痩せかけてた肩幅が戻ってきたとか、、
それによって、大きく見える顔が少しマシになったらしい　笑

その他の体調の変化は、
たまーにお米を食べるのですが、そうするとお腹を壊しがち。
逆に普段はお通じは良くないかも。
身体の楽さしんどさは、断食中の方が良かった。(早起き出来ていた)
お酒に強くなった。

そんな感じでしょうか。
本人の感想は、そろそろランニングなど運動を加えつつ、糖質も摂っていきたいとのことです。

何はともあれ、無事にダイエットが成功し、しかもリバウンドしてないので、一安心です(‘∀`)

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こんにちは。
ゆびはり鍼灸整骨院　鍼灸師の河島です。

秋ですね。
秋は美味しいものがたくさんあってワクワクします(‘∀`)
気候もいいから食欲も⤴︎⤴︎しかし、運動もせず食べたいだけ食べると、、( ॉ ۀ ॉ )
院長のようにがっつりダイエットに取り組まなければならなくなります(笑)

そうなる前に！！
コアレで効率良く運動しませんか？
コアレはお腹にパッドを貼って23分間寝ているだけで腹筋8000回の効果がある筋トレマシーンです！
主にインナーマッスルを鍛える事ができ、徐々にお腹の中の方が硬くなっていくのを感じられます。
腹横筋や腸腰筋が鍛えられ、姿勢が良くなり、腰痛も改善されます。
他にも色々な効果があります。
是非一度お問い合わせ下さい。

キャンペーンの内容は写真の通り！
コアレとプロテインがセットになった大変お得な内容です。
お試しあれ〜

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こんにちは。
ゆびはり鍼灸整骨院　鍼灸師の河島です。

今週末から4連休ですね。
秋の気配が感じられる今日この頃。
気持ちの良い季節になり、少しお出かけしたいなぁという方も多いかと思います(コロナウィルスは気になりますが、、)

車で遠出する連休中は交通量がぐっと増えます。
そして同時に交通事故も増えます。
当院では交通事故による怪我の治療を受けていただくことができます。
事故後のめんどうな手続きもサポートさせていただきます。

交通事故による怪我は、事故当時は気持ちが動揺して気が付かない事が多く、後日いろいろな所が痛いと感じる事があります。
しかし、日数が経過してからでは保険による治療が出来なくなります。
また、治療開始が遅れると経過が悪くなり、痛みが残りやすくなります。

これらのことからなるべく早い治療開始をお勧めします。

万が一交通事故に遭われた方はどうぞご相談くださいませ。

エキテンも見てね。

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