ゆびはり鍼灸整骨院

ゆびはり鍼灸整骨院

ゆびはり日誌

yubihari diary

院内で起こった出来事や、よく相談される悩み、
季節ごとのアドバイスなど、
先生たちが感じたこと伝えたいことを発信。
ときには、プライベートな一面も…。
気になる内容があったときは、
ぜひ来院のときにツッコんでください!(笑)

  • 2020年5月25日

    免疫力もUP!プロテインただいまSALE中!

    こんにちは。
    ゆびはり鍼灸整骨院 鍼灸師の河島です。

    緊急事態宣言解除後の休日、みなさまはどう過ごされましたか?
    我が家は少し遠くの公園に行きました。
    暑いくらいのお天気だったので、思い切り走り回っていい運動になりました。解除後とは言え、人がたくさん集まるところに行くのも怖く、どのような行動を取ればいいのか、思案中です、、(*´-`)

    さて、題名の通り、ゆびはりではただいま、プロテインのSALE中でございます。

    ゆびはり 整体 鍼灸 洛西口 西京区 トレーニング パーソナルトレーニング プロテイン
    みなさま、プロテインは誰がどんな時に飲むものだと思いますか?
    ゆびはりの患者さまにお聞きすると、多くの方がプロテインは筋トレをすごくがんばっている筋肉モリモリの人が飲むものだとおっしゃいます。
    ずばり、それは間違い!
    プロテインは普段の食事で不足しているタンパク質を補うものというイメージで摂取していただきたいです。

    当院のプロテインの特徴は
    ①ホエイ100%
    飲みやすく、体内の吸収がスムーズ。
    *プロテインは飲みにくいから苦手という人が多い!
    ②低糖質、低脂質
    太りにくい
    *プロテインを飲むと太ると思っている方が多い!
    ③保存料不使用
    妊婦さんやお子様でも安心して飲んでいただけます!
    ④チョコレート味
    味も重要!美味しくないと続かない、、(゚∀゚)


    プロテインを持続的に取ると
    肌や髪の毛に艶が出た
    爪が割れにくくなった
    など、美容面でもいい効果が期待できます。

    ちなみに1日のタンパク質必要量は体重1kgにつき1g。
    つまり60kgの人で60g。
    タンパク質含有量の多い鶏のささみなら250g
    鳥もも肉なら370g
    を食べないといけません。
    大きなチキンステーキを1枚ですね。
    脂質たっぷり、、( ゚д゚)

    当院のプロテインは規定の作り方で100cc飲めば、タンパク質が18g取れます。
    60kgの人で1日必要量の約3分の1ですね。
    しかも、甘くて美味しいので、おやつを食べる代わりに飲んでいただくと
    おやつの量も減ってダイエットにもつながるかも(‘∀`)


    1ヶ月分4980円のところただいま1000円OFFで3980円です。
    6月末までSALEです。
    また初回限定でシェイカーをプレゼントいたします!


    不明な点ございましたら、ご質問くださいませ。
    お電話お待ちしております。



    エキテンも見てね。


    〜京都市西京区、南区、長岡京市近く、
    京都府向日市、阪急洛西口駅から徒歩8分~


    ☆女性スタッフ活躍中

    ゆびはり鍼灸整骨院
    京都府向日市物集女町クズ子6-3ピソシエテ洛西口1階
    075-934-6470
    駐車場完備(5台)
    各種回数券あり(クレジットOK)

  • 2020年5月10日

    ニューフェイスのご紹介!

    こんにちは。
    ゆびはり鍼灸整骨院 鍼灸師の河島です。

    4月からの新しく仲間になったスタッフをご紹介します。
    柔道整復師の安部百花先生です。

    元陸上部です。
    当院でも運動指導を担当してます。
    お菓子作りが得意です(o^^o)

    よろしくお願いいたします!


    爽やかな笑顔で、トムソンベッドと共に↓↓


    普段はマスク着用です↓↓


    ゆびはり鍼灸整骨院は
    換気、消毒、マスク着用を徹底しております。
    また、患者様同士の接触をさけるためにベッドを離して施術、待合室等への誘導を行なっております。

    安心してご来院くださいませ。




    エキテンも見てね。


    〜京都市西京区、南区、長岡京市近く、
    京都府向日市、阪急洛西口駅から徒歩8分~


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    駐車場完備(5台)
    各種回数券あり(クレジットOK)

  • 2020年4月30日

    腰痛、寝違え増えてます!

    こんにちは。
    ゆびはり鍼灸整骨院 河島です。

    最近、ぎっくり腰や寝違えの患者様が増えてます。
    慣れないリモートワークや自宅待機による運動不足、空き時間を利用して始めた裁縫やDIY、ウォーキング、ランニング、筋トレ、、、
    普段とは違う生活で、違う筋肉の使い方をして痛める方が多発しています。

    急性の痛みは早めの対処が重要です!

    当院は、
    消毒や換気の徹底をしてます。
    また患者様同士の接触を極力避ける誘導を行なっております。

    安心してご来院ください。



    エキテンも見てね。


    〜京都市西京区、南区、長岡京市近く、
    京都府向日市、阪急洛西口駅から徒歩8分~


    ☆女性スタッフ活躍中

    ゆびはり鍼灸整骨院
    京都府向日市物集女町クズ子6-3ピソシエテ洛西口1階
    075-934-6470
    駐車場完備(5台)
    各種回数券あり(クレジットOK)

  • 2020年4月30日

    ゴールデンウィークのお休み

    ゆびはり鍼灸整骨院は

    5月3〜6日 お休みいたします。

    ご迷惑をおかけいたします。

  • 2020年4月16日

    コロナウイルス対策

    こんにちは。
    ゆびはり鍼灸整骨院 鍼灸師の河島です。

    当院では、コロナウイルス対策として、

    1時間に1回10分換気
    ベッドや枕の消毒(使う度にしてます)
    患者様に触れる度の手指消毒
    手すりやドアノブ、人の手が触れる個所の消毒
    スタッフの検温、マスク着用

    を行っております。

    ゆびはり 鍼灸院 整骨院 整体院 洛西口 京都 ↑この時期、心地の良い風が院内を吹き抜けます。

    消毒 コロナ マスク ↑*現在はタオルを撤去しております。


    出来ることからコツコツと、、
    1日も早く終息しますように、、


    エキテンも見てね。


    〜京都市西京区、南区、長岡京市近く、
    京都府向日市、阪急洛西口駅から徒歩8分~


    ☆女性スタッフ活躍中

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    各種回数券あり(クレジットOK)