ゆびはり日誌 Yubihari Diary

よく相談されるお悩みや季節ごとの
アドバイスなど、先生たちが伝えたいことを発信。
たまにあるプライベートなお話も、
お楽しみください。

第二の心臓

こんにちは!
ゆびはり鍼灸整骨院、鍼灸師の小出です。
今日は、第二の心臓とも言われる
ふくらはぎについてお話させていただきます。

ふくらはぎが第二の心臓と呼ばれる理由は、
心臓と同様に血液を送る
ポンプの働きがあると言われているからです。

ポンプ作用は筋肉が伸びたり縮んだりすることで
血液の循環が促進されるので、
運動不足や冷えにより伸縮しづらくなってしまうと、
結果的に全身の血行が悪くなってしまうのです(>_<) ゆびはり鍼灸整骨院では、治療に来られた患者さんに ストレッチボードに乗ってもらいます。 ストレッチボードは、傾斜のある台に乗り立っているだけで 足首の柔軟、ふくらはぎ、太もものストレッチが簡単に出来ます!

お家でも雑誌などを使えば出来るみたいなので
皆さんも是非やってみてください(*’ω’*)

☆凛座☆

こんにちは!ゆびはり鍼灸整骨院、柔道整復師の森田です(^-^)
今日は当院の待合室に置いてあるイスの「凛座」についてお話させていただきます。

イスや床に座るときってどうすれば正しい姿勢で座ることができるのかよく分からない方も多いと思います。
単に背筋を伸ばしたりあごを引くだけでは長続きしません。
ポイントは「骨盤」をしっかり立てて座ることです!姿勢の悪い方は骨盤が前に傾き過ぎていたり、逆に後ろに傾き過ぎている場合が多いです。骨盤のまわりにはたくさんの筋肉が付着しているため、どちらの場合でも前後のバランスが崩れてきますので、肩こりや腰痛など色々な症状につながっていくのです(;_;)

「凛座」は骨盤をしっかり立てて座ることができるイスなので、正しい姿勢を意識づけるにはもってこいです(^-^)v
是非一度座ってみてくださいね!

雪道にご注意!

こんにちは!
鍼灸師の小出です。

今週あたりから本格的に寒くなってきましたね…
天気予報通り雪も降りましたが
通勤や通学は大丈夫でしたか?

普段から雪道に慣れている方は
問題ないと思いますが、
多くの方がヒヤッとした
体験をしたのではないかなと思います。

実際、私は整骨院の最寄駅からは
徒歩で通勤しているのですが、
転ばないようにいつもより
慎重に歩いくように気をつけました(。-_-。)

この様に慣れない雪道では、
転倒したり交通事故にあう方が多いようです。

怪我を、した直後は痛くなくても
時間が経ってから痛みが出る事もあり
放っておくと痛みが長引く原因にもなりますので
早めの治療をおすすめします!

少しでも思い当たる方は
是非ご相談ください!

勉強会IN岡山‼

こんにちは!ゆびはり鍼灸整骨院 柔道整復師の森田です!

この二日間、雪がたくさん降りましたがみなさん大丈夫でしたか?

僕は日曜日に勉強会で岡山まで行ってきたのですが、大雪のため、交通機関が大幅に乱れ到着がギリギリになってしまいました(^^;
もっと余裕をもって行動しなければなりませんね
\(__)

今回はアクティベータの勉強会に参加してきたのですが、アクティベータとはカイロプラクティックの一つで、色々な検査やテストを行って身体の異常(主に神経、関節)を見つけ、患部に器具で振動を与えて元の状態に戻していきます。刺激も弱く、子供から高齢者まで安全に受けていただけます。

ゆびはりにも治療メニューの一つとして行っていますので、矯正したいけど怖いなぁとか不安やなぁと思う方は一度ご相談くださいね(^-^)

身体のメンテナンスへ

こんにちは。
鍼灸師の河島です。

先日、小出先生と一緒に私も
鍼灸治療を受けてきました。

その時の治療の内容、感想を書きます。
若干、専門的な内容になります。
すみませんm(_ _)m

主訴は
胃の痛み
肩腰のだるさ
肩こり
右に頭を倒すと左のこめかみにズキン
と痛みがありました。

診ていただいた先生の診立ては
・血虚による胃の痛み
(東洋医学では、
気や血の過不足で治療法を決める
ことがあります)

私の場合、
足に毛細血管が浮いている
白目が白過ぎる
耳たぶが白い
爪をつまんで、白くなった後戻りが遅い
産後

というので、血虚と診断されました。

まずは仰向けで治療
足のツボに鍼とお灸
(陰陵泉、三陰交、下巨虚、太白)

次にうつ伏せで治療
背中に鍼
(脾兪、隔兪、肩外兪)
腰に灸頭鍼
(命門)

治療後は、
胃の不快感がすっきりしました。
腰が軽〜くなり、
こめかみの痛みもなくなりました。

先生の話し方、触診の仕方が
とてもソフトで柔らかく、それだけで癒されました。
もちろん治療も優しくて、
鍼の痛さはなく、お灸はほんのり温かく、
たまにピリっと効く。

身体がポカポカと暖かくなり、ほんわかとした気分でした。

私は、幸運な事にとても鍼灸が効きやすいんです。
人一倍治療効果を感じて、お得な気分(о´∀`о)

そして、これが鍼灸のすごいところ。
治療の翌日にさらに効果が出る。
お昼寝から目覚めると、目がぱっちり!
目力1.5倍!!

久しぶりの治療、満喫しました。

身体の中が整った〜〜

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