ゆびはり日誌 Yubihari Diary

こんにちは！
ゆびはり鍼灸整骨院、鍼灸師の小出です。

今日は、体の中にたくさんあるツボの中から
「合谷」というツボを紹介したいと思います(^o^)/

場所は画像の通り、親指と人差し指の間にあり、
押す時は人差し指の骨の下に
入れ込むように押してください。

合谷には
頭痛・肩こり・花粉症・難聴・歯痛・
眼精疲労・にきび・アトピー・風邪のひき始め・
便秘・下痢・生理痛・いびき・五十肩・寝違え・
神経過敏・入眠困難・精神不安・めまい・
物忘れ・無気力・・・など「万能のツボ」と
呼ばれるほど沢山の効果があります。

特に、頭痛や眼精疲労、歯痛などの
頭部の不調に効果があると言われています。

押すだけで体のあらゆる不調が改善する合谷。
思い立ったときに
すぐに押せるのが手のツボのいいところ！

肩こりや頭痛が辛いときだけではなく、
ツボ押しを毎日の習慣にできたらいいですね！

こんにちは！ゆびはり鍼灸整骨院、柔道整復師の森田です(^-^)

昨日、母校で行われた勉強会に参加してきました！

内容は、「体表解剖学」です。
体表解剖学とは、体表面から見たり、触ったりして生体の体表や内部の形や構造、および器官の機能を理解しようというものです。
勉強会では骨と筋肉にスポットをあて骨の位置や形状、筋肉の走行、身体の使い方について学んできました。
身体にはたくさんの骨や筋肉があり、一つの骨に何種類もの筋肉がついてることもあります。それら筋肉一つ一つにはちゃんと役割があるのですが、どこかが不調をきたすとそれを補おうと色々なところに負担がかかって、痛みがでてきたりします(;_;)

なので痛みがある所だけ治療してもなかなかよくならないことが多いです。

ゆびはりでは、痛みが出ている所はもちろん、痛みを出している原因となっている所を探して治療していきます。
そして、再発防止のためにトレーニングや日常生活の指導もしますので一度ご相談くださいね(^-^)

こんにちは！
ゆびはり鍼灸整骨院、鍼灸師の小出です。

毎日寒いですね(T-T)
皆さんは冷え対策は万全でしょうか？
冷えはちょっとした不調と思われがちですが
病気や体の痛みの原因になることもあり、
万病の元と言われています。

ゆびはり整骨院では
電気治療中の患者さんにホットパックを
お渡ししています。

このホットパックは
中にトルマリンという天然石が入っています。

トルマリンには
リラックス効果のある微弱電流を流したり
冷えの改善につながる
遠赤外線を放射させたりする効果があるので
自然治癒力を高められ、
治療効果もよりアップします(^o^)/

まだまだ寒さが続きそうですが
寒さに負けない体づくりをしていきましょう☆彡

こんにちは！ゆびはり鍼灸整骨院、柔道整復師の森田です(^-^)

まだまだ寒い日が続きますね～(;_;)
寒いと身体もガチガチになりやすくなるので、血流が悪くなるし、ガチガチの状態で運動をしてしまうと、筋肉を痛めて肩こりや腰痛などを悪化させてしまうことがあります。

とくにこの時期は「ぎっくり腰」の方がよく来られます。

「ぎっくり腰」の原因は様々で、重いものを持っておこるだけでなく、軽いものを持っておこるときもあるし、くしゃみでおこるときもあります。

起き上がりや寝返り、洗顔、車の乗り降り、前屈みから伸ばせない、動けないなど、色々な動作ができなくなります。

欧米では「魔女の一撃」と言われるほどです(^^;

ゆびはりでは、そんな痛みをなるべく早くとれるように

「早期回復スペシャルコース」を実施しております。

特殊な手技・矯正、動体療法、器具、電気、テーピングなどを用いて行い、
痛みが軽減してきたら、次に再発防止のために姿勢のチェックやトレーニングを指導し、からだ作りを行います！

もちろん、予防のためのトレーニングやストレッチなども指導しますのでいつでもご相談くださいね(^-^)

こんにちは！
ゆびはり鍼灸整骨院、鍼灸師の小出です。
今日は、第二の心臓とも言われる
ふくらはぎについてお話させていただきます。

ふくらはぎが第二の心臓と呼ばれる理由は、
心臓と同様に血液を送る
ポンプの働きがあると言われているからです。

ポンプ作用は筋肉が伸びたり縮んだりすることで
血液の循環が促進されるので、
運動不足や冷えにより伸縮しづらくなってしまうと、
結果的に全身の血行が悪くなってしまうのです(>_<) ゆびはり鍼灸整骨院では、治療に来られた患者さんに ストレッチボードに乗ってもらいます。 ストレッチボードは、傾斜のある台に乗り立っているだけで 足首の柔軟、ふくらはぎ、太もものストレッチが簡単に出来ます！

お家でも雑誌などを使えば出来るみたいなので
皆さんも是非やってみてください(*’ω’*)