ゆびはり日誌 Yubihari Diary

こんにちは！ゆびはり鍼灸整骨院、柔道整復師の森田です(^-^)

診療時間が終わってから、
「産後の骨盤矯正」について、勉強会を行いました！

ホルモンの話から始まり、

産前～産後の骨盤の状態について、

どのように骨盤が開いていくのか、

骨盤の開きを助長させる要因、

矯正法、

トレーニング方法

など、みっちり教えて頂きました(^^)d

トレーニングを実際にやってみましたが、なかなかしんどかった～(^^;
いつも普通にこなしてる患者さん、すごいなぁと思いました(°Д°)

エキテンも見てね。

交通事故によるケガの治療もいたします。

こんにちは！
ゆびはり鍼灸整骨院の小出です。

今日はゆびはりのメニューの１つ、
産後の骨盤矯正のお話です。

妊娠、出産の影響で
骨盤は大きく歪んでしまいます。
もちろん自然に元に戻るように
体は出来ているのですが
日々の姿勢や育児の忙しさから
歪みが戻りきらない事が多いです。

そのままにしておくと将来的に、
腰痛、股関節痛、下半身太りなどの原因に
なってしまったり、
2人目、３人目が出来にくくなってしまう場合があります。

骨盤矯正は産後１ヶ月後から
受けることができるので
早めの治療をオススメします！

バウンサーやクーファン（小さいベッド）
おもちゃもあるので
お子様連れ大歓迎です(^-^)v

患者さんのお子さんも慣れてくると
気持ちよさそうにスヤスヤ〜

スタッフの私達も癒されてます(￣▽￣)

エキテンも見てね。

交通事故によるケガの治療もいたします。

こんにちは。
鍼灸師の河島です。
今日はコアレのすごい効果についてご報告。

お腹周りのぽっちゃりを何とか解消したいと３ヶ月前に始められたOさん。
７、８回受けられた辺りから体形に変化。

と言っても、そう気付いているのは私たちスタッフだけ。
ご本人は、そうかなぁ…とおっしゃる。

そうおっしゃる理由は、体重に変化がないから。
コアレは、筋肉が付いて脂肪を燃焼するので、見た目は引き締まります。

が、脂肪より筋肉は重いので、体重の変化はあまりありません。
それで、ご本人には気が付きにくいのですね。

ということで、一目瞭然、写真で見比べていただきました。
どうでしょう！？

お腹、しっかり細くなっていますよね！
気になっていた骨盤の前傾も良くなっています。
あぁ、良かったぁ(#^^#)

エキテンも見てね。

交通事故によるケガの治療もいたします。

こんにちは！
ゆびはり鍼灸整骨院、鍼灸師の小出です。

もう６月に入りましたね〜
６月といえば、そう、「梅雨」です！
これから雨の降る日が多くなります。

そうすると気圧の変化で
普段は出ない症状が出てくる場合があります。

低気圧になることにより体は副交感神経が優位になります。
副交感神経は緊張をほぐして体を休ませる神経なので、体がお休みモードになり「だるさ」を感じやすくなります。
また、低気圧が続くと痛みを感じる物質が分泌されやすくなるので「偏頭痛」がひどくなることがあります。

何より自律神経を整えてあげることが重要なので、

・適度な運動・ストレッチ
・お風呂にゆっくりつかる
・体を冷やさない
・睡眠をしっかりとる
・日中は外出するなど活動モードに

などを心がけて下さい(^^)

毎日の習慣で
梅雨に負けない体づくりをしましょう！

エキテンも見てね。

交通事故によるケガの治療もいたします。

こんにちは！ゆびはり鍼灸整骨院、柔道整復師の森田です(^-^)

日中３０度を越える日が続き、これから益々暑くなります(>_<) 今年はだいぶ暑くなるみたいですし、体力も必要になってきますよね～。 ゆびはりでは筋力チェックを行い、その人の現状に合ったレベルの体幹トレーニングを指導しています。 治療後、良くなった身体を維持していく為には筋力が必要になってきます！ 治療して終わりではなく、痛みが出にくい身体づくりを目標に日々トレーニングです(^-^)v トレーニングの一例です(^^)

けっこうしんどい～(笑)
体力が必要なこの季節、暑いからこそ運動して、夏を乗り切りましょう(^^)d

エキテンも見てね。

交通事故によるケガの治療もいたします。