2017.05.14
子育てには強い体幹が必要不可欠！
こんにちは。
ゆびはり鍼灸整骨院 鍼灸師の河島です。
私が最近はまっていること。
インナーマッスルを鍛えること。
今日はこの筋トレが子育て奮闘中の私に
想定以上の効果をもたらした！
というお話です。
我が家には元気モリモリの年中さんと
まだまだ手のかかる1歳児がいます。
年中さんは「天使の4歳児」と言われるように、多少手が離れて、聞き分けもよくなって、会話も成り立つ(๑′ᴗ‵๑)♡
どこで覚えて来たの〜？っていう発言に驚く日々です（笑）
体力もついてきて、走るスピードもグンと早くなりました。
公園で追いかけっこもしょっちゅうです。
そんな時、以前なら…
スタートダッシュが遅い、
からだがフラフラする、
足が上がらない、
など、昔はもっと出来たのに…という残念な感じ(-_-)でしたが、最近は、
走れる！さっと動ける！体力ついたかも！
というのを実感します。
また、まだまだ赤ちゃんな二番目長男くん。
抱っこで寝かしつけることも。
縦抱き、横抱き、
左右にゆらゆら、お部屋をウロウロ。
ずっしり重たい男の子に悪戦苦闘！
でしたが、今は全然しんどくない。
しかも、けっこうすぐ寝る。
やっぱり抱かれる側も、
体幹がどっしりしている方が
安心するのかしら(о´∀`о)
抱っこの寝かしつけは院長の方が上手だったのは、こんなところに秘密があったのね。
と納得したのでした★
というわけで、インナーマッスルは子育てに必要な筋肉なのです！！
当院では、インナーマッスルに着目して、
治療後も痛くなりにくい身体作りを目指しております。
おへその下にしっかり力の入る身体にするために、ストレッチ、トレーニングの指導と共に、
広域変調波EMSーコアレー
をお勧めします。
一般的な筋トレでは、なかなか鍛えることのできない皮下15㎝のインナーマッスルを、
ただ23分寝ているだけでトレーニング出来る最新式のマシーンを是非体感しに来てください！
お試し初回は、¥1620です。
お電話、お待ちしております。
ゆびはり鍼灸整骨院
電話 075.934.6470
向日市物集女町クヅ子6-3
エキテンも見てね。
交通事故によるケガの治療もいたします。
